家常发面大饼的热量和减肥功效

1、准备好材料。

2、面粉加入所有的材料再加入温水慢慢搅拌呈面絮状。

3、再和成很湿润的面团。

4、包入保鲜膜放温暖的地方发酵。

5、发酵至可看到蜂窝状。

6、发酵好的面团取出，案板上撒干粉揉均匀成为一个圆饼状。

7、平底锅加热放入面饼。

8、再撒上一些芝麻。

9、加盖小火烙至。

10、看到饼逐渐膨胀变高，可翻面。

11、小伙烙至两面微黄饼熟即好。