| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于收碗381分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅洗净后沥水备用；
2、黑胡椒一小勺、叉烧酱、黄酒、蜂蜜、生抽、老抽倒入容器中混合；
3、放入鸡翅，使酱料均匀裹在鸡翅上，放入冰箱保鲜层，腌制12小时以上；
4、将腌制好的鸡翅放在铺有锡纸的烤盘上；
5、烤箱预热200°C，放入鸡翅，烤制15分钟至熟。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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