橄榄油辣味饼干的热量/卡路里_橄榄油辣味饼干的做法

1、干红辣椒剪碎备用。
2、低筋面粉、糖粉、小苏打、泡打粉一起过筛。分别加入橄榄油、水、盐用手稍微搅拌和后，加入1，继续用手抓匀（不要使劲抓出筋哦~）。面团包入保鲜膜内，冰箱冷藏松弛约30分钟左右。
3、把松弛过的3分成每份约10g的小面团，用手揉成约7CM的长条状。
4、烤箱预热，排入烤盘入炉，搞定~

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、防辐射、防癌等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、帮助消化、促进血液循环等功效；可与海虾、苦瓜、茄子搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、解盐卤毒等功效；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、美容、去除污渍等功效；

橄榄油辣味饼干的热量和减肥功效