大煮干丝的热量和减肥功效

豆腐丝的热量203千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补钙、防癌、保护心脏等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；

豆苗的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防衰老、止痛、调理体质等功效；可与北极虾、明虾、基围虾搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；

鸡丝的热量167千卡（每100克）；具有活血脉、止白带、益气等功效；可与豇豆、油菜、首乌搭配；与明虾、芥末酱、红薯相克，同食可能会引起不适；