豆瓣酱鸡腿菇炒肉的热量和减肥功效

1、鸡腿菇入热水炒两分钟后捞出沥干备用。肉切丝后放少许淀粉抓均备用。

2、热锅凉油，保持小火倒入肉丝滑炒，肉变色后盛出备用。

3、热油起锅，放入葱花爆香。倒入鸡腿菇翻炒半分钟后放入适量豆瓣酱和水（没过菇的一半即可），盖盖焖煮一分钟后开盖收干部分水分，放入肉丝再翻炒一分钟后，放盐、味精调味，出锅装盘。