| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 红糖煎苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于排球20分钟消耗的热量480 | |||||
1、苹果去皮切成厚约1厘米的薄片。
2、热锅下苹果、红糖。
3、煎至糖完全溶化。
4、小勺肉桂粉炒匀。
5、继续煎约3分钟即可。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、安眠等功效；可与番茄、桃子、黄鱼搭配；与白萝卜、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
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