| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉蟹 | 克 | 632千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 665克 | 香辣蟹热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡,相当于吃东西316分钟消耗的热量120 | |||||
1、选了两只大大的肉蟹，然后由老公帮忙将它们宰了，嘿嘿！
2、处理好的蟹块入油锅略炸后捞出备用。这样就不怕它死了之后释放毒素了！
3、蒜葱拍成蓉，姜，芫荽随意！
4、重新起锅烧油，下辣椒酱辣椒粉炒出红油，放入花椒姜葱蒜略炒即可放入备好的螃蟹同炒，并调好味，洒入料酒继续翻炒片刻即可出锅！
肉蟹的热量95千卡（每100克）；具有养筋活血、充胃液、抗结核等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与葡萄、花生、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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