| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 木樨肉热量/卡路里395千卡 | |||

1、浆制肉丝,肉丝里放入盐、味精、胡椒粉和黄酒,再放少许水淀粉抓匀。

2、把鸡蛋打散,然后用热油炒熟捞出备用。

3、用热锅凉油下入肉丝滑散,然后放入葱姜末炝锅,爆香后倒入黄花木耳翻炒均匀。

4、把黄花木耳肉丝炒匀后烹入少许黄酒。

5、然后沿着锅边再烹入几滴香醋炒匀。

6、使醋挥发后烹入酱油用大火翻炒均匀。

7、把食材炒匀炒透后用少许味精和盐调味。

8、再撒里少许胡椒粉炒匀。

9、最后放入炒熟的鸡蛋。

10、再放入瓜片翻炒均匀。

11、翻炒均匀便可出锅码盘。
猪肉丝的热量395千卡(每100克);具有解热毒、补钙、滋肝阴等功效;可与西瓜、银耳、扁豆搭配;与首乌、驴肉、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;
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