清蒸羊肉的热量和减肥功效

1、羊腿肉洗净切块备用。

2、盘子里铺上葱段。

3、放上羊肉块。

4、再放上姜片、蒜片、大料，倒上适量料酒。

5、放入烧开的蒸锅中蒸制15-20分钟。

6、将蒸好的羊肉换入汤碗中。

7、撒上适量盐。

8、放上葱段。

9、倒入鸡汤。没有鸡汤就用水代替，我的鸡汤是用浓汤宝清鸡靓汤勾兑的。

10、再放入烧开的蒸锅中蒸制15-20分钟即可。