银鱼北芪红豆汤的热量和减肥功效

银鱼的热量105千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利水、善补脾胃、宜肺等功效；可与蕨菜、冬瓜、木耳搭配；与甘草、红枣相克，同食可能会引起不适；

北芪的热量287千卡（每100克）；具有益气固表、补气、利水消肿等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消暑、利小便、除肿等功效；可与兔肉、鲫鱼、枣搭配；与盐、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；