糖不甩的热量和减肥功效

1、将糯米粉和粘米粉放入容器中，逐渐加入清水，和至面团软硬适度即可。

2、把烤熟的花生和白芝麻放入料理机干磨至粉末。

3、取一片黄片糖（80克/片）放入小奶锅中，加入80克清水。

4、中火慢慢熬至黄片糖完全溶化变粘稠后关火，即是糖浆。

5、做一锅清水煮沸，将搓成小团子的糯米团依次放入沸水中。

6、待浮起后再略煮一会即可捞起。

7、放入之前熬好的糖浆中，开小火继续煮制两分钟后关火。

8、将煮好的小团子码放在盘中，浇上糖浆，撒上花生芝麻碎就可以吃了。