香蕉蟹棒卷的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、大便秘结、祛脂降压等功效；可与芝麻、川贝母、李子搭配；与芋头、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、养血发胎等功效；可与西红柿、小米面、茼蒿搭配；与兔肉、豆奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

蟹棒的热量123千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、充胃液等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；