猴头菇骨头汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有生津液、强筋骨、补脾气等功效；可与铁棍山药、淮山、山药豆搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有促消化、抗癌、养护肠胃等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有健脾胃、温补、益气血等功效；可与甲鱼、鸡蛋、百合搭配；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、润肺、保肝等功效；可与兔肉、红枣、桂圆搭配；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、解毒、防癌等功效；可与粳米、枸杞子、桂圆搭配；与排骨、羊骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；