五彩玉米粒的热量和减肥功效

1、将玉米粒，豌豆粒装入盘中待用。

2、将清洗干净的胡萝卜切成小粒，火腿切成小粒装入盘中待用。

3、将青椒，圆葱清洗干净，分别切成小粒，葱姜切成末装入盘中待用。

4、热锅放油爆香葱姜末，放入胡萝卜粒。

5、翻炒均匀，倒入火腿粒。

6、翻炒均匀，倒入圆葱粒。

7、翻炒均匀，倒入玉米粒，豌豆粒。

8、翻炒均匀，加入精盐，五香粉，生抽，少许清水。

9、稍微烧一会儿，倒入青椒粒。

10、翻炒均匀，最后加入味精调味。

11、翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。