自制简易寿司的热量和减肥功效

1、海苔，竹席都可以在超市买到的，为了干净竹席最好用开水煮一下。用东北大米，也可以用家里的大米。俺的这个用的是东北大米 糯米，口感比较好！放些米醋在饭里，超市都有卖的

2、家里现成的材料，如果出去买可以买蟹柳，肉松之类的，根据自己的口味来，发挥想象力吧！

3、沙拉，芥末都可以的。可根据个人口味加材料！

4、卷的时候要卷紧点，自制的材料比较多所以要卷紧。

5、OK！切的时候记得在刀上沾点白开水，不容易散的。可以配上寿司酱油一起吃。