菠萝杏仁派的热量/卡路里_菠萝杏仁派的做法

1、将黄油软化，倒入糖粉
用电动打蛋器搅拌到黄油颜色发白
分次加入全蛋搅匀，成均匀的黄油蛋糊
2、将低筋面粉、杏仁粉、肉桂粉过筛进黄油蛋糊中，用橡皮刮刀搅拌。
3、烤盘上刷一层簿簿的植物油，将一大半的面糊倒在烤盘上，用刮刀用抹开抹平，把整个烤盘放冰箱冷冻室稍冻硬。
4、把冻硬的面糊拿出，均匀地在表面涂上菠萝酱，把剩下的一半面糊倒入挤花袋中，
把面糊成网状般一条条挤在果酱上，烤盘放进预热至180度的烤箱，中层，烤约30分钟。

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、去酒毒等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与海虾、干贝、苋菜搭配；与鹅、甲鱼、茶叶相克，同食可能会引起不适；

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗肿瘤、止咳平喘、润肺等功效；可与白果、西洋菜、芝麻搭配；与板栗、猪里脊肉、狗血相克，同食可能会引起不适；

菠萝杏仁派的热量和减肥功效