| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 槐花豆腐热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于操作54分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料。
2、槐花洗净，加少量的盐码下味。
3、豆腐表面均匀的擦上半茶匙的盐入味。
4、把槐花搭配在豆腐的四周就可以了。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、降血脂、清洁肠胃等功效；可与桂鱼、大白菜、鲤鱼搭配；与葱、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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