猪肉脯的热量和减肥功效

1、肉馅里放适量料酒、老抽、鱼露、盐、黑胡椒，顺一个方向搅拌均匀；

2、铺一层锡纸，放上一坨肉馅；

3、在肉馅上盖上保鲜膜，用擀面杖擀成薄厚均匀的肉片；

4、揭去保鲜膜，将肉片整理成长方形，肉片的大小以烤盘的大小为准；

5、将肉片连同锡纸放到烤盘上；

6、烤箱180度预热，中层上下火烤15分钟后，将肉片翻面继续烤8分钟；

7、将烤好的肉铺拿出，再次翻面，用刷子涂上一层蜂蜜；

8、再撒上一层白芝麻，继续烤5分钟即可。