| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 麻辣焖虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于越野摩托78分钟消耗的热量240 | |||||
1、虾洗净,去头,下油炒菜
2、虾变色后装盘备用,准备好配料,锅里留底油爆香姜蒜,红辣椒
3、有香味后下入虾,调入糖,盐,果酒,盖盖稍焖一下收汁,起锅前下香菜
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、提高性功能、通络止痛等功效；可与香菜、丝瓜、韭菜花搭配；与橙子、木瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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