白果汽锅鸡的热量和减肥功效

白果的热量182千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有益脾、止泻、止带滞等功效；可与冰糖、鸡蛋、栗子搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、活血脉、止白带等功效；可与茶树菇、油菜、薄荷搭配；与芥末、鲍鱼、大蒜相克，同食可能会引起不适；