| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 胡萝卜饼热量/卡路里739千卡 | |||
 热量739千卡,相当于伸展操296分钟消耗的热量150 | |||||
1、胡萝卜切成小丁状（要佷小，直径约两毫米），糯米粉参适量水混匀，加入胡萝卜丁和白糖混匀。
2、将混匀好的糯米粉揉成小饼干状，锅里放适量油烧至油开。
3、将小饼放入锅中煎炸，至黄金色起锅，便可食用。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食、增强免疫力等功效；可与卷心菜、鲈鱼、羊排搭配；与樱桃、白酒、山楂相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、健脾养胃、止虚汗等功效；可与乌鸡、桑葚、红豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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