| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 拌饭酱蒸鲜虾粉丝热量/卡路里324千卡 | |||

1、沙虾清洗干净,剪掉虾须、虾脚;

2、粉丝用温水泡软;

3、葱切成葱花,红椒切斜片;

4、粉丝泡软后捞起装盘,加入10克拌饭酱拌匀;

5、在粉丝上面整齐地摆上鲜虾;

6、把10克拌饭酱抹在虾上面;

7、蒸锅里烧开一锅水,水开后放进材料;

8、大火蒸5分钟;

9、关火后虚蒸2分钟后开盖;

10、撒上葱花和装饰用的红椒,浇上1小勺热油即可;

11、吃的时候拌匀再吃,粉丝绝对非常美味,吸收了虾的鲜甜
味道,带着拌饭酱的微辣酱香,所以做这道菜粉丝不妨多放一点哈!
粉丝的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有暖胃、聪耳、养胃等功效;可与菠菜搭配;
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