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叉烧肉土豆包的热量

叉烧肉土豆包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
土豆228千卡76千卡
肉豆蔻粉3千卡131千卡
总量302叉烧肉土豆包热量/卡路里231千卡
绘画热量231千卡,相当于绘画51分钟消耗的热量270

叉烧肉土豆包的做法共8个步骤

食材主料/辅料

有肥有瘦的猪肉 250克、 土豆 300克、 肉豆蔻粉 1茶勺、 软黄油 15克、 蛋黄 1个、 淀粉 25克、 叉烧酱 2勺 + 1茶勺、 甜椒粉 1茶勺、 绍兴酒 1勺
食材功效信息

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、美容护肤、和中养胃等功效;可与牛腩、豇豆、牛里脊搭配;与石榴、螃蟹、西红柿相克,同食可能会引起不适;

肉豆蔻粉的热量131千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钙,富含钾,富含铁;

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