酒蒸蛤蜊的热量和减肥功效

蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴明目、利水、滋阴生津等功效；可与槐花、绿豆芽、豆腐搭配；与水芹菜、大豆、芹菜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、杀菌、解毒等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、预防感冒、促进消化等功效；可与火腿、洋葱、莴笋搭配；与蜂蜜、鸭肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；