| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 烧肉 | 克 | 1799千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 698克 | 萝卜馅饼热量/卡路里1860千卡 | |||
 热量1860千卡,相当于操作620分钟消耗的热量180 | |||||
1、热水和面，醒半小时。
2、萝卜洗净切细，用盐腌10分钟后挤干。
放入切好的烧肉 酱油 芝麻油 蚝油 白糖 调味拌匀。
3、把面团切成小挤子，擀薄，包馅压扁。
4、锅里放少许油，把包好的饼放锅里小火煎到两面金黄即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、下气、促消化等功效；可与鹅肉、鸡肉、紫菜搭配；与首乌 、何首乌、猪腰相克，同食可能会引起不适；
烧肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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