草莓奶酪慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、材料大集合。

2、草莓用勺子压成泥，加入80克细砂糖，搅拌均匀。

3、再加入泡软的吉利丁片及牛奶隔热水搅拌直吉利丁片完全融化，放凉待用。

4、芝士隔热水搅打直细腻无颗粒。

5、加入上面伴好的草莓糊，搅拌均匀，慕斯糊就完成了。

6、淡奶油打直6，7分发（勉强可以流动状）。

7、加入上面伴好的草莓芝士糊。待用。

8、分蛋，先打发蛋白，分3次加入30克细砂糖，打直硬性泡沫。

9、蛋黄加入20克细砂糖搅打直完全融化。

10、先挖一半蛋白到蛋黄里翻拌均匀，再加入剩下的蛋白翻伴均匀（不可以打圈）。

11、翻伴均匀后晒人50克低粉，翻伴均匀。

12、把伴好的蛋糕糊装入裱花袋里，裱花袋前面剪个小口。

13、剂个和8寸圆模差不多的蛋糕胚（得烤2个差不多大小的蛋糕胚），190度，中层烤10分钟。

14、先在圆模里铺一张烤好的蛋糕胚。

15、放入适量上面做好的慕斯糊。

16、用铲子整平。

17、再在整好的慕斯糊上面放一张蛋糕胚（这次要比下面的那张小一些，如果大了，我们可以用剪刀修整一下）。

18、最后倒入剩下的慕斯糊，整平，放入冰箱冷藏5个时间以后，就可以了。

19、脱模的时候我们可以用风筒吹一下模具的四周，就可以轻松脱模了。

20、切的时候刀也用风筒吹热再切。

21、这样就比较整齐了。