秘制红焖羊肉的热量和减肥功效

羊里脊的热量203千卡（每100克）；具有补肝明目、疗肺虚、助元阳等功效；可与香菜、白萝卜、豆腐搭配；与赤小豆、红螺、南瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容养颜、补充营养等功效；可与牛里脊、豆角、肥牛搭配；与香蕉、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有防癌、杀菌、降血压等功效；可与西葫芦、猪肉、松子搭配；与蜂蜜、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与比目鱼、圆白菜、大米搭配；与山药、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有降低胆固醇、降血脂、托疹解毒等功效；可与豆腐、牛腩、牛里脊搭配；与鹌鹑蛋、河蟹、鸽肉相克，同食可能会引起不适；