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红枣核桃阿胶糕的热量

红枣核桃阿胶糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
阿胶500千卡400千卡
黑芝麻1293千卡517千卡
枸杞83千卡258千卡
红枣792千卡264千卡
冰糖516千卡397千卡
桂圆干391千卡313千卡
总量962红枣核桃阿胶糕热量/卡路里3575千卡
溜旱冰热量3575千卡,相当于溜旱冰477分钟消耗的热量450

红枣核桃阿胶糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

阿胶 125克、 黑芝麻 250克、 大核桃仁 250克、 红枣 300克、 桂圆干 125克、 枸杞 一小把、 冰糖 130克、 黄酒 250克
食材功效信息

阿胶的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促进凝血、补血润肺、滋阴养血等功效;可与核桃、牛奶搭配;与食用大黄、萝卜相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有护发、降血压、润发等功效;可与梨、山药、桑葚搭配;与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有宁心安神、保肝护肝、降血压等功效;可与小米、莲子、黑木耳搭配;与海蟹、黄瓜、虾皮相克,同食可能会引起不适;

桂圆干的热量313千卡(每100克);具有补血、祛湿保健、养肌肉等功效;可与当归、莲子、小米面搭配;

枸杞的热量258千卡(每100克);具有延长寿命、抗脂肪肝、益精明目等功效;可与青蟹、决明子、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

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