| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 368克 | 香菜猪血汤热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡,相当于变式平板支撑26分钟消耗的热量420 | |||||
1、猪血切成小方块，香菜切碎；
2、坐锅烧一大碗水，水开后加一勺猪油，放入切好的猪血煮开转小火再煮5分钟；
3、调盐，撒胡椒粉、香菜、鸡精就OK了~
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利大肠、理血祛瘀、清热解毒等功效；可与木耳、韭菜、菠菜搭配；与黄豆芽、大豆、海带相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、祛除寒气、帮助消化等功效；可与黄豆、羊排、羊肉搭配；与黄瓜、猪肝、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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