胡萝卜薏米米糊的热量和减肥功效

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有养血、补脾益气、降低血液黏稠度等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解毒生津、增强免疫力等功效；可与豆浆、草鱼、蜂蜜搭配；与山楂干、西红柿、辣椒相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有舒筋除痹、利水渗湿、健脾去湿等功效；可与羊肉、杨桃、山楂搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益脾胃、和胃、促进消化等功效；可与紫米、荷叶、红薯搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

玉米渣的热量347千卡（每100克）；具有提高免疫力、帮助消化、缓解胃痛等功效；与牡蛎、田螺相克，同食可能会引起不适；