黑糖蜜苹果的热量和减肥功效

1、准备好食材。

2、苹果拿清水洗净，削皮。

3、将一个苹果切成16等份。

4、去核以后，泡入盐水中。

5、取出苹果片，用厨房纸巾擦干水分，放入微波炉，高火3分钟。

6、锅内放一勺水，放入黑糖，小火熬化。

7、将黑糖熬成黑糖蜜。

8、将微波炉中的苹果取出，放入黑糖蜜中，小火继续熬煮。

9、5分钟后，将苹果翻面，继续煮5分钟。

10、将煮好的苹果放在盘子里，浇上剩下的黑糖蜜，再根据口味加少许肉桂粉即可。