| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 517克 | 盐水濑尿虾热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡,相当于保龄球运动160分钟消耗的热量180 | |||||
1、濑尿虾洗净，姜葱切丝，锅里加水和姜葱，盐
2、水开后下虾，煮至虾变色捞起
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳汁、补肾壮阳、预防动脉硬化等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与洋葱、西瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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