卤花生的热量和减肥功效

1、先把花生米泡两2小时。然后把花生米倒入锅里，加水，水要漫过花生米2厘米，把调味料桂桂皮 香叶 小茴香 大茴香 干辣椒 盐 鸡精 葱 放下去一起煮，（这些调味料可以用纱布包起来放锅里煮 我没有找到纱布所以直接放锅里了） 煮开了再小火煮，知道花生米入味了，煮透了就可以盛盘了。