| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋 | 克 | 164千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 101千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 142千卡 | 888千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 335千卡 | 389千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 78千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 112千卡 | 144千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 9千卡 | 174千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 17千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 639克 | Dome圆顶蛋糕热量/卡路里3075千卡 | |||
1、【蛋糕胚】海绵蛋糕胚做法:全蛋加糖,打到9分发,提起如带状缓慢飘落(可以隔一盆热水打,不隔也打得起)
2、蛋白,单独打到全发,加入到全蛋液中
3、黄油融化,保持45度(温热就可以,可以防止消泡),加入蛋液中,拌匀
4、筛入混合过筛好的所有粉,拌匀
5、烤盘上垫油纸,面糊入模,再搅匀
6、180度,9分钟左右,放凉后脱模

7、【黄油煎香蕉】
小香蕉 2根,黄油 10g,朗姆酒 5g。黄油放到锅中加热融化,香蕉切成小块,放入锅中煎

8、熟透后,倒入朗姆酒拌匀,压成泥,放凉备用

9、【朗姆奶油】
淡奶油 200g,糖粉 20g,融化的黄油 25g,朗姆酒 10g。
淡奶油加糖粉打到8分发,加入融化的黄油,朗姆酒拌匀

10、放入半球形模具中至7分满,以汤勺背面抹出凹面,盛入适量的核桃,以及黄油煎香蕉

11、再放入适量朗姆奶油,盖上蛋糕片,放入冰箱冷藏30分钟(我是冷冻了一会儿脱模的)

12、用吹风机脱模,筛上少量可可粉装饰

13、来看一下剖面图
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、除口臭、舒缓肝气等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有治便秘、滑肠、止咳等功效;可与牛奶、白果、芝麻搭配;与猪里脊、黄芪、薏米相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;
蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有解热烦、清热解毒、润肺利咽等功效;可与荠菜、桂圆、玉米搭配;与豆浆、味精、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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