| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 榨菜炒肉丝热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于芭蕾舞92分钟消耗的热量288 | |||||
1、猪里几洗净切成丝，加少许盐鸡精白胡椒粉料酒及生粉加少许水抓匀腌10分钟；
2、榨菜切丝备用
3、锅中放油烧热，放入肉丝滑炒至变色关火捞出；
4、锅中留底油，放入榨菜煸炒片刻，最后放入肉丝一同翻炒均匀即可。
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、补肾养血、润燥等功效；可与藕、白菜、芸豆搭配；与牛排、海虾、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
