苹果雪梨胡萝卜猪骨汤的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、减肥等功效；可与桃子、芦荟、黄鱼搭配；与萝卜、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、止咳化痰、护肝等功效；可与芝麻、银耳、姜汁搭配；与帝王蟹、猪蹄、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促消化、增加食欲等功效；可与黄豆、绿豆芽、香菜搭配；与猕猴桃、樱桃、西红柿相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有丰机体、生津液、补虚弱等功效；可与土伏苓、脆山药、紫洋葱搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、增强食欲、宁心安神等功效；可与小米、乌鸡、粳米搭配；与葱、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；