木耳炒白菜片的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、抗癌等功效；可与荸荠、竹笋、春笋搭配；与鸭翅、鸭肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、促消化、帮助消化等功效；可与牛肚、豆腐皮、辣椒搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补虚、补钙等功效；可与莴笋、小白菜、南瓜搭配；与杏仁、菠菜、牛排相克，同食可能会引起不适；