香橙甜椒沙拉的热量和减肥功效

1、先将橄榄油、葡萄白醋、柠檬汁一起搅拌均匀备用（沙拉酱）

2、先将红椒洗净后，去籽去袍切丁备用

3、把切好的红椒丁放入锅中稍煮一下即可捞出放到冷水里

4、将青柠檬榨汁备用

5、再把黄柠檬去皮，取出里面的果肉备用

6、把小黄瓜洗净切片和事先弄好的柠檬果肉放到一起

7、将冷却好的红椒切丁加入

8、再加入第一步事先调拌好的沙拉酱

9、最后装入杯中表面再浇点沙拉酱即可品尝