| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾虎 | 克 | 366千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 488克 | 鲜煮大虾虎热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于触身式橄榄球46分钟消耗的热量480 | |||||
1、新鲜虾虎一斤多 放进锅内 加水 加盐 煮开稍微煮一会 期间不停翻煮 至全熟~~(*^__^*)
虾虎的热量75千卡（每100克）；具有有利于病后恢复、补肾壮阳、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、燕麦、藕搭配；与葡萄、西瓜、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
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