蟹味菇白菜鲜汤的热量和减肥功效

1、准备好所有的食材。

2、炒锅倒油爆香葱姜。

3、倒入洗净的蟹味菇和白菜翻炒至软。

4、把超过的食材倒入汤锅，加入适量清水。

5、然后加入一块猪骨浓汤宝。

6、在放入鹌鹑蛋煮上10分钟。

7、加入肉皮和腐竹继续5分钟。

8、调入胡椒粉和少许盐。

9、淋入香油。

10、撒上蒜苗花关火。