香葱肉松卷的热量/卡路里_香葱肉松卷的做法

1、将高筋面粉、低筋面粉、即溶酵母粉、细砂糖、盐、奶粉、全蛋、水全部混合（糖、盐、即溶酵母粉分开放）先用慢速搅拌成团，再用中速搅成稍具光滑状。加入无盐奶油，用慢速搅入，再用中速搅成光滑具延展性的面团（拉出手膜状）
2、面团放入容器内并盖上保鲜膜，进行基本发酵约80分钟。
3、基本发酵后，将面团取出排气，滚圆后盖上保鲜膜，松弛15分钟。我做了两份的量,所以基本发酵后，分成了两份了。
4、最后发酵结束，表面刷上蛋液，撒上适量白芝麻和葱末，放入预热的烤箱中，以180℃烘烤15分钟左右，至表面上色。
5、出炉后，待面包放凉。
6、取一张烘焙纸，将面包表面朝下放在烘焙纸上，用面包刀在要卷的开始处间隔一定距离划2-3刀（不要切断！）。均匀的抹上自制沙拉酱，撒上适量肉松。
7、借助擀面杖将烘焙纸向着与卷相反的方向卷，将面包卷成卷。用烘焙纸将卷好的面包包好，稍压紧，静置15分钟左右。
8、静置定型后，拆去烘焙纸，分成3份。切面处抹上适量沙拉酱，沾上肉松，即成肉松卷啦

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、和中益肺、抗氧化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、杀菌、除脂美容等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、美容、美白等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与巧克力、猕猴桃、果汁相克，同食可能会引起不适；

香葱肉松卷的热量和减肥功效