香浓栗子鸡汤的热量和减肥功效

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、滋补、抗衰老等功效；可与白菜、鸡肉、大白菜搭配；与牛腩、羊排、杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、解毒生津、增加食欲等功效；可与蜂蜜、豆浆、香菜搭配；与茼蒿、冬虫夏草、红枣相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、健脑、抗衰老等功效；可与菜花、酸奶、鸡蛋搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；