日式拉面-重口味版的热量和减肥功效

1、虾子买回来就减去虾线，不用去壳，我们后面要用到

2、下锅煮基围虾，这个不用多说吧

3、西兰花切小块，你自己要是喜欢吃别的蔬菜也可以放

4、蛤蜊用水泡，去除泥沙。然后用水煮，蛤蜊自己张开就好

5、这个是下水煮过的虾子和白哈，煮过这两样的海鲜的汤不要倒

6、我买的是这样的拉面

7、因为已经煮过两种海鲜了，剩下的汤已经非常非常腥了，正常人都接受不了。可以倒掉一半，然后加水，煮面。面煮好了，记得过凉水

8、既然是重口味版本的，那就要用豆豉把虾子和白哈炒下

9、完成品，日式海鲜拉面重口味版本