情趣生活-冰淇淋月饼的热量和减肥功效

1、懒得做冰淇淋，直接用酸奶弄，将一杯酸奶放入冷冻库内冻50分钟，取出搅拌，再冻十分钟。

2、关键是巧克力外模，将模具内涂上一层黄油（不可用植物油代替），然后放进冷冻库冷冻两分钟（这一点非常地重要，决定了最后能否完整地取出成品）。

3、巧克力隔水融化成液状，倒入冷冻过的模具内，浇铸一层，放入冷冻库冻五分钟。

4、将冻好的酸奶一半倒入浇有巧克力的模具中，再铺一层香蕉（或者其他水果也可以，比如榴莲、芒果，或者将水果与酸奶放入搅拌机中搅拌再冷冻十分钟也可，自由发挥啦），倒入剩下的一半冻酸奶，放入冷冻库内冷十分钟。

5、将剩下的巧克力液浇在酸奶上，封成一个完整的巧克力外壳，放回冷冻库内，想吃的时候随时取出吃，即可。简单吧。呵呵