糯米蒸排骨的热量和减肥功效

1、排骨浸泡1小时

2、放入吸水性比较好的布内

3、将排骨上的水分擦干

4、放入姜片

5、放入老抽2汤勺

6、生抽一汤勺

7、料酒1/2汤勺

8、盐1/2汤勺

9、糖一汤勺，

10、鸡精一茶勺

11、蚝油一汤勺

12、搅拌均匀腌制2小时以上

13、糯米提前6小时以上浸泡

14、糯米沥干水分铺纱布上面一层

15、排骨上浇一勺色拉油依次黏上糯米

16、在纱布中码匀再盖一层糯米

17、包好纱布

18、入蒸锅约两小时，取出撒入葱花即可。