番茄菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加抗病能力、补肾强身、解毒等功效；可与芹菜、玉米面、猪里脊肉搭配；与猪肝、猪肺、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、健胃消食、帮助消化等功效；可与菜花、西葫芦、蜂蜜搭配；与石榴、鱼肉、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；