| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 吐司布丁热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于堆木头105分钟消耗的热量300 | |||||
1、将吐司切成小丁；
2、鸡蛋打散，加入牛奶、砂糖混合均匀，过筛1－2次；
3、在烘焙盛器中铺上一层吐司丁，再撒上一层葡萄干，如此填满；
4、倒入布丁液，将吐司轻轻压实；
5、烤箱预热200度，中层烤20-30分钟。
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、强身体、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
