虾仁玉米的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、提高性欲、催乳等功效；可与油菜、龙须菜、豌豆搭配；与乌鸡、茶叶、圣女果相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、降血压、健脑等功效；可与松子、花菜、鸽子搭配；与红螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗衰老、减肥强体等功效；可与醋、黑木耳、虾米搭配；与上海青、猕猴桃、菜花相克，同食可能会引起不适；