橘味小煎饼的热量和减肥功效

1、橘子剥皮即可。

2、放到料理机中加适量牛奶打成浆（牛奶量不要多，这样浓度大了，拌出来的面糊糊橘味更浓）

3、打个鸡蛋。

4、倒入橘子牛奶浆。

5、放白糖少许。

6、拌匀成面糊糊。

7、平底锅不放油，舀一勺子面糊糊入锅内，稍稍晃下锅子，让面糊糊摊开，再开火，大火到煎饼成型可以自动剥落了，就翻面，继续大火2-3秒。一锅可以一起多弄几个哈。

8、煎好的煎饼。

9、接着继续煎，用干净的湿抹布抹下锅子内部，降温，再做第二锅。

10、做好的煎饼，配上先泡的橘子茶！OK！