| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 白菜粉丝汤热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于滑翔飞行29分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备材料，将白菜切成小条。
2、白菜泡水洗干净。油锅倒入少许油烧热。
3、倒入白菜翻炒，开大火。
4、炒至白菜变软，加入适量热水没过白菜。
5、加入浓汤宝。
6、加入粉丝。
7、加入适量盐。
8、加入花椒粉适量，煮到粉丝变软即可关火。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、促进消化、促消化等功效；可与冬瓜、甜椒、瘦肉搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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